הבלוג ללא קטגוריה בטן חטובה ומתוחה בטן חטובה ומתוחה 3 אוגוסט, 2021 by שירלי רובין Leave your thoughts שתף Facebook Twitter Google Pinterest Whatsapp אחד החלומות הנפוצים ביותר של נשים וגברים גם יחד הוא בטן חטובה ומתוחה. בגיל צעיר דומה שהדבר בא באופן טבעי, ואפשר לחגוג על בגדים צמודים וחשופים. ככל שהשנים עוברות קשה יותר לשמור על גוף מחוטב והבטן הפכה להיות מוקד רציני לניסיונות חוזרים ונשנים של הורדת המשקל, חיטוב ומיצוק, ושמירה שעור הבטן יהיה חלק ומתוח. אחד המיתוסים לגבי הדרך לחיטוב הבטן הוא שיש לבצע הרבה כפיפות בטן, אך מיתוס זה נופץ מחקרית מכיוון שהרבה פעמים הבעיה איננה בשרירים עצמם אלא בשכבת השומן המכסה אותם וגורמת גם לרפיון של העור ולמראה נפול. מה בכל זאת ניתן לעשות כדי שתהיה לנו בטן חטובה ומתוחה שנהיה גאים לחשוף? אחת הסיבות למראה נפול של הבטן הוא ששרירי הבטן, המכונים גם "שרירי יציבה", לא מספיק חזקים ויציבים ולא מחזיקים את הבטן אסופה ובכך גם מתוחה. כדי להפעיל שרירים אלה מומלץ אימון גופני שבו מפעילים עליהם עומס מבלי לכופף את עמוד השדרה כמו כיווצים למיניהם למשכי זמן שונים ובקצב חזרות אחיד. אם קשה לעמוד בסדרות תרגילים כאלה אפשר לאורך היום להשתדל כמה שיותר לאסוף את הבטן ולהחזיקה בפנים כמה שרק אפשר, ואף לקבוע תזכורות בטלפון או ביומן לשם כך. לאורך זמן הדבר יכול להפוך להרגל חיובי. הרגל חיובי נוסף המשפר את מראה הבטן (ועל הדרך גם את היציבה) הוא להקפיד לשבת ולעמוד בגב זקוף כך שהשרירים מתחזקים, הבטן נאספת פנימה וגם המראה הכללי רזה יותר גם אם לא הורדנו אפילו גרם אחד במשקל. על מנת לשפר את ההשגים מומלץ לשלב גם תרגילי כוח ותרגילים אנאירוביים המשפיעים על חילוף החומרים כך שאפשר לשרוף יותר שומן באותה פעילות יומיומית. דרך נוספת לתרום למראה בטן הוא כמובן תזונה נכונה, רק שיש לזכור שאין שום דיאטה בעולם המורידה שומן רק באזור הבטן. תזונה בריאה המכילה את כל הנדרש לגוף, וכמה שפחות מרכיבים לא בריאים כמו פחמימות ריקות וסוכרים תועיל למראה מחוטב יותר בכל הגוף, כולל אזור הבטן. מראה הבטן מושפע גם ממראה העור העוטף אותה, ולכן שמירה עליו שיהיה חלק ומתוח תורמת למראה המחוטב הכללי. שיגרת טיפוח עור הבטן תמיד תתחיל בניקיון והסרת התאים המתים כדי שכל חומרי ההזנה שנמרח לאחר מכן ייספגו באופן אופטימלי. שני מוצרים של "אלונה שכטר" מומלצים מאוד לאזור זה של הגוף – לניקיון וחידוש העור – סבון הפילינג של "אלונה שכטר" המסיר תאים מתים בעודו מבצע ניקיון עמוק של הגוף בעזרת גרגירי קריסטל קטנים, כך שהעור מוכן לקליטת כל מוצר שנרצה למרוח. סבון הפילינג גם מסייע להפחתת סימני צלוליט ולהחלמת גירויי ופגעי עור. להשלמת הטיפול רצוי ללהשתמש בקרם הגוף שבעזרת שילוב של מינרלים מים המלח, אבקת פנינים וצמחי מרפא, מרווה את העור, ואף תורם משמעותית להפחתת היווצרות סימני מתיחה. באמצעות שימוש קבוע בקרם הגוף העור מרגיש מתוח ונעים למגע. אם נקפיד על יציבה זקופה, איסוף שרירי הבטן וחיזוקם, תזונה נכונה וכמובן שמירה על העור, נוכל להתגאות בבטן חטובה, מוצקה וסקסית. נ.ב חברת אלונה שכטר בעלת קליניקה לניתוחים פלסטיים וטיפולים אסתטיים, בקליניקה שלנו מתבצעים ניתוחי מתיחת בטן לקבלת בטן חטובה ומתוחה לאחר הרזיה על ידי כירורגיים פלסטיים מומחים בתחום. למידע נוסף יש ללחוץ כאן מבצע!Quick View דורג 5.00 מתוך 5קרם גוף 250 מ״לקרם גוף לשמירה על עור גוף בעל מרקם עדין ולמניעת עור יבש באמצעות מרכיבים כמו אבקת אבן הג'ייד ואבקת פנינים התורמות לדחיית תהליך הזדקנות העור, מלחי ים המלח המוסיפים מהמינרלים שלהם לשיפור וחיטוי מרקם העור. ₪69.00 המחיר המקורי היה: ₪69.00.₪48.00המחיר הנוכחי הוא: ₪48.00. Quick View מבצע!Quick View דורג 5.00 מתוך 5סבון פילינג 400 מ״לסבון פילינג להסרת תאים מתים ולניקוי עמוק ומקסימלי של הגוף. מכיל גרגירי קריסטל קטנים היוצרים חיכוך מקסימלי בזמן הסיבון ובכך מסירים את תאי העור המתים ומחדשים את העור. מוצרי טיפוח לגוף נספגים טוב יותר, לאחר השימוש בסבון פילינג. ₪99.00 המחיר המקורי היה: ₪99.00.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00. Quick View מבצע!Quick View דורג 5.00 מתוך 5קרם פילינג גוף 250 מ״לקרם פילינג גוף להחדרת לחות מקסימלית לעור, הסרת עור יבש וניקוי יסודי. פילינג הגוף מסיר את תאי העור המתים בצורה יעילה ביותר תוך שהוא מנקה את העור ברמה יסודית. ניתן לראות ולהרגיש את השינוי כבר מהשימוש הראשון. ₪129.00 המחיר המקורי היה: ₪129.00.₪90.00המחיר הנוכחי הוא: ₪90.00. Quick View מבצע!Quick View דורג 5.00 מתוך 5שמן גוף ארומטי 100 מ״לשמן גוף ארומטי מפנק ומרגיע להזנה מקסימלית של העור, בעל ניחוח נפלא, מונע עור יבש, מרכך, מזין ושומר על העור. מרקמו קטיפתי והוא נספג בקלות. שמן הגוף הארומטי מצוין להסרת תאים מתים, חידוש תאי עור והפחתת סימני מתיחה וצלוליט. ₪129.00 המחיר המקורי היה: ₪129.00.₪90.00המחיר הנוכחי הוא: ₪90.00. Quick View
סרום וקרם לחות על בסיס צמחי מרפא לעומת ניתוח מתיחת פנים – ואיך לשלב ביניהם 30 דצמבר, 2024 Published by אלמוג שכטר Leave your thoughts תחום הטיפוח והאסתטיקה תמיד משך תשומת לב רבה, וכיום, כשהאפשרויות הטכנולוגיות מתקדמות מיום ליום, הבחירה בין טיפוח על בסיס כמה שיותר טבעי לבין ניתוחים פלסטיים מורכבת יותר מאי פעם. מצד אחד, עומדים לרשותנו סרומים וקרמי לחות המבוססים על צמחי מרפא, המבטיחים שמירה על מרקם העור ואפילו במקרים מסויימים שיפור הדרגתי וטבעי של מראה העור. מצד המשך קריאה חנוכה – חג האור, ההשראה והיופי שבפנים ובחוץ 26 דצמבר, 2024 Published by אלמוג שכטר Leave your thoughts חנוכה, חג האור, מסמל לא רק את הניצחון של האור על החושך אלא גם את הזוהר הפנימי שלנו ואת הדרכים שבהן אנו יכולים להאיר את עצמנו ואת הסובבים אותנו. בדומה לשמן הטהור שהדליק את המנורה בבית המקדש, גם אנו יכולים להעניק לעצמנו רגעי טיפוח טהורים ומלאי משמעות. אור פנימי, אור חיצוני היופי האמיתי מתחיל מבפנים המשך קריאה טיפול בחרדות ובמחלות פסיכוסומטיות באמצעות צמחי מרפא / טיפולי גוף ונפש 15 דצמבר, 2024 Published by אלמוג שכטר Leave your thoughts חרדות / הפרעה פסיכוסומטית, בין אם הן מתבטאות בכאב או בחולשה ובין אם בבעיות כגון נשירת שיער, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס, גרוי העור ופיצעונים, היא תופעה ממשית שפוגעת באיכות החיים ולרוב, אם היא ממושכת, אף מחייבת טיפול. המשך קריאה
חנוכה – חג האור, ההשראה והיופי שבפנים ובחוץ 26 דצמבר, 2024 Published by אלמוג שכטר Leave your thoughts חנוכה, חג האור, מסמל לא רק את הניצחון של האור על החושך אלא גם את הזוהר הפנימי שלנו ואת הדרכים שבהן אנו יכולים להאיר את עצמנו ואת הסובבים אותנו. בדומה לשמן הטהור שהדליק את המנורה בבית המקדש, גם אנו יכולים להעניק לעצמנו רגעי טיפוח טהורים ומלאי משמעות. אור פנימי, אור חיצוני היופי האמיתי מתחיל מבפנים המשך קריאה טיפול בחרדות ובמחלות פסיכוסומטיות באמצעות צמחי מרפא / טיפולי גוף ונפש 15 דצמבר, 2024 Published by אלמוג שכטר Leave your thoughts חרדות / הפרעה פסיכוסומטית, בין אם הן מתבטאות בכאב או בחולשה ובין אם בבעיות כגון נשירת שיער, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס, גרוי העור ופיצעונים, היא תופעה ממשית שפוגעת באיכות החיים ולרוב, אם היא ממושכת, אף מחייבת טיפול. המשך קריאה
טיפול בחרדות ובמחלות פסיכוסומטיות באמצעות צמחי מרפא / טיפולי גוף ונפש 15 דצמבר, 2024 Published by אלמוג שכטר Leave your thoughts חרדות / הפרעה פסיכוסומטית, בין אם הן מתבטאות בכאב או בחולשה ובין אם בבעיות כגון נשירת שיער, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס, גרוי העור ופיצעונים, היא תופעה ממשית שפוגעת באיכות החיים ולרוב, אם היא ממושכת, אף מחייבת טיפול. המשך קריאה