תזונה קיצית לעור פנים מושלם

תזונה קיצית לעור פנים מושלם זה לא סוד שהמזון שלנו משפיע על המראה שלנו. העור שלנו, בעיקר עור הפנים משקף את מה שאנו מכניסים  לגוף- ואם מדובר בתזונה לקויה, אפשר יהיה לראות את תוצאותיה על עור הפנים (ולא רק כמובן).

בתקופת הקיץ עור הפנים סובל במיוחד- ולכן יש חשיבות באכילה נכונה ותזונה קיצית לעור פנים מושלם.

מעבר ממזגנים למקומות חמים וההפך, יובש באוויר, קרינת שמש והשפעות חיצוניות אחרות גורמות נזקים לעור הפנים ולמראה יבש, מתקלף ועייף. זו הסיבה שתזונה נכונה בקיץ חשובה במיוחד כדי למזער את  נזקי הסביבה ואף לשפר את המראה והתחושה של עור הפנים.

לפני הכל, מה לא מומלץ לאכול בקיץ? צריכה מופרזת של סוכר ומלח גורמת לעור להתנפח, להתייבש ולהסדק ויש מקרים שהם גם מגבירים הופעת פצעונים. גם מוצרים שהופכים לסוכר בגוף כמו לחם ומאפים מקמח לבן מומלצים לצריכה בכמות קטנה ועדיף להחליפם בקמח מלא.

אחד הדברים המייבשים ביותר את העור הוא כמובן האלכוהול, ודווקא בקיץ יש שפע של מסיבות שבהם הפיתוי של הקוקטייל או היין גדול. גם כאן מינון הוא שם המשחק, וכמה שאפשר להמעיט, עור הפנים שלנו יודה לנו.

לעומת זאת, יש רשימה ארוכה של מזונות מומלצים לקיץ כמו כל מה שקשור לעגבניות המכילות ליקופן, המפורסם ביכולתו להתמודד עם נזקי השמש, שוקולד מריר המסייע לריכוך והחלקה של העור, אגוזים שונים ובראשם אגוזי מלך המכילים שומנים בריאים ומשפרים את האלסטיות, ומכאן את מראה הקמטוטים, וכמובן מלכי הצלחת – דגים.

אין צורך להתעסק בדגים יותר מדי, בטח שלא להתחיל לפלט או לטגן. כל מה שצריך למנת דג בריאה למשל הוא להכין רוטב קליל בטעם שאוהבים – אסיאתי, בטעמי ברביקיו או הדרי, להשרות את הדג עד שיספוג טעמים, ואז קצת בתנור או על הגריל, ויש מנה בריאה, מפוצצת באומגה 3 שבין תכונותיו המעולות גם ריפוי דלקות והחלקת העור.

כמובן שעור הפנים, כמו כל הגוף זקוק ללחות רבה, שאנו מאבדים בקלות בקיץ, ולכן מעבר לשתייה מרובה של מים, שאולי קשה לחלק מהאנשים, אפשר לגוון עם משקאות פרי סחוט או חליטות קרות, עם הרבה קוביות קרח.

לאחר ששמרנו על עור הפנים מבפנים, חשוב לשמור עליו גם מבחוץ, והדבר החשוב ביותר, לפני כל קרם וכל מוצר טיפוח, הוא הניקיון.

תזונה קיצית לעור פנים מושלם במיוחד עכשיו, מאחר שבקיץ עור הפנים שלנו מתכסה באבק, זיעה, חומרי איפור שנזלו ונדבקו, ובגלל התחושה הדביקה, אנו לפעמים חוטאות בניקיון אגרסיבי שרק מייבש את העור וגורם לו להיות חשוף יותר לנזקי הסביבה.

הסוד הוא להשתמש בחומרי ניקוי לעור שלא רק מנקים אלא גם מחטאים אותו והכל תוך הזנת העור ושמירה עליו.

כאלה למשל הם שני מוצרים של “אלונה שכטר” –

הראשון, השמן ההידרופילי. באמצעות הרכב של שמני אבוקדו, גרניום, חוחובה, נבטי חיטה וציפורני חתול, השמן ההידרופילי מנקה ומזין את כל סוגי העור (ומתאים גם לכל הגוף, לא רק לפנים).

במקביל לתהליך הניקוי והחיטוי, השמן גם מזין את העור באמצעות הוויטמינים, החומצות והמינרלים שיש במרכיביו. לסיום הוא גם תורם לחידוש רקמות העור ואיחוי סדקים ופצעים.

השמן ההידרופילי נפלא להסרת איפור, כולל איפור עמיד, כך שאנו יכולות להיות בטוחות שלא נשארות שאריות שיזיקו לנו.

השני הוא כמובן סבון האכילאה המפורסם המנקה בצורה מקסימלית את העור בעזרת מרכיבים כמו מלחי ים המלח ותמציות אכילאה, אלוורה וקמומיל.

הסבון, שהוא פיתוח ייחודי של “אלונה שכטר” הוא אנטיספטי כך שיש הפחתה ומניעה של זיהומים וחיטוי העור ברמה הגבוהה ביותר.

באמצעות שילוב של תזונה נכונה וניקוי נכון של עור הפנים, נוכל להתמודד עם כל מה שמביא עימו הקיץ הישראלי.