איך להצליח להישאר מטופחת כשאת עסוקה?

נכון שזו נראית משימה בלתי אפשרית? גם לתקתק את הבית, לעבוד, לנהל את המשימות והלו”ז הצפוף ובתוך כל זה למצוא זמן לעצמך ולשגרת הטיפוח שלך. נשמע אפשרי? בכתבה הזו את תראי שכן!

נכון שזו נראית משימה בלתי אפשרית? גם לתקתק את הבית, לעבוד, לנהל את המשימות והלו”ז הצפוף ובתוך כל זה למצוא זמן לעצמך ולשגרת הטיפוח שלך. נשמע אפשרי? בכתבה הזו את תראי שכן!

סדרת הטיפים הבאה נועדה במיוחד לנשים עסוקות שלא רוצות ול

א צריכות לוותר על המראה החיצוני שלהן ועל ההרגשה שלהן. טיפים קלים לביצוע שכולם מתמקדים בייעול זמן בשגרת הטיפוח היומיומית.

1. היערכי מראש! תיק האיפור הוא מעתה החבר הכי טוב שלך

את לא צריכה יותר מתיק איפור קטן שיכיל 5 מוצרי חובה: קרם פנים קטן, מגבונים לחים, קרם ידיים, שפתון נגד יובש וסומק. אלה חמישה מוצרים בסיסיים שכדאי שיהיו איתך בכל יום זמינים לשימוש, בהפסקות שירותים במשרד ולאחר ארוחת הצהריים.

2. חדשי את קרם הפנים שלך גם במהלך היום!

נכון, את כבר מאופרת. אבל אם תמרחי קרם פנים על גבי המייק אפ ותעסי בעדינות את הלחיים ואזורי הT, עור פניך יקרן שוב ואת תראי ותרגישי רעננה הרבה יותר, גם באמצע היום במשרד. ההמלצה שלנו – אחרי קרם הפנים, הניחי מעט סומק ותראי כיצד עור פניך מקבל חיות ורעננות חדשה כאילו זה עתה יצאת מהבית לעבודה.

3. שכחת לחפוף?

ההמלצה שלנו – הניחי כמה טיפות של סרום לשיער בין ידיך ועשי את שיערך ללא מגע ישיר עם השורשים. מעבר לריח הטוב שיתקבל, השיער יקבל מראה בעל ברק מחודש.

4. בחרי יום אחד בשבוע בו תלכי עם נעלים סגורות

ובחורף זו לא בעיה: משכי את כפות הרגליים בקרם ומייד הניחי את הגרביים והנעלים. אלה ישמרו על הלחות שהזנת לאורך זמן ויאיצו את פעילות חומרי הלחות שהחדרת.

5. פילינג ביתי!

גם אם לא הספקת לקבוע תור אצל הקוסמטיקאית שלך, את יכולה לחדש את מראה העור עם פילינג בזק ביתי. המצרכים הדרושים הם כף קווקר, כף דבש ומים לאיחוד העיסה. מרחי את העיסה על עור הפנים והשאירי למשך עשר דקות.

6. יש לך אירוע בערב ואת מרגישה מותשת, העור עייף והעיניים נפוחות?

קבלי טיפ מהסוג של “הכינותי מראש”: קחי צמר-גפן, וטבלי אותו במי-פנים ללא אלכוהול. אחסני במקפיא. לפני האירוע, שלפי מצמר הגפו המוקפא והניחי על העיניים. לא תאמיני באיזו מהירות ייעלמו העיגולים הכהים והנפיחות.

7. זמן צהריים. סלט או ארוחה חמה?

ההמלצה שלנו – אכלי טוב בצהריים והקפידי לשלב את כל אבות המזון. לא תוכלי לאורך זמן “לחיות” על סלט בלבד ואת זקוקה לאנרגיה שנוטה להדרדר בשעות הצהריים. אם תאכלי נכון ובריא את תראי שגם לא תרגישי עייפה. ההמלצה שלנו – פתחי כל ארוחה ב 2 כוסות מים לפחות. בתאבון!

8. בקבוק מים קטן הוא החבר הכי טוב שלך

הקפידי למלא אותו שוב ושוב במשרד. מים יעשו נפלאות לעור הפנים שלך ולהרגשה שלך. הקפידי לשתות גם בישיבה וגם בעבודה מול המחשב. ככל שתרבי לשתות מים, יפחתו כאבי הראש, היציאות יהיו סדירות יותר והגוף יתנקה.

*אם קשה לך לשתות מים, תוסיפי ויטמינצ׳יק, העיקר שתרבי לשתות.

9. חזרת הביתה ואת לא יודעת מאיפה להתחיל?

לחץ מתח ועייפות כרונית הם כולם תסמינים לעובדה שכנראה לקחת יותר מדי על עצמך. ההמלצה שלנו – תעדפי. נהלי את הבית ואת המשימות כפי שאת מנהלת בעבודה. כשאת רגועה, גם תחושת החיונות שלך בהתאם. וכן את התחושה הזאת ניתן לראות בבירור על עור הפנים, השיער ואילו היציבה.

10. לכי.

וותרי על מעלית, חני רחוק וצעדי לעבודה. הליכה ממריצה את מחזור הדם ושומרת עליך חיונית, ערנית ובריאה. מחקרים מראים שהליכה יומית של 10,000 צעדים ביום תורמת משמעותית בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם. צברי את הצעדים שלך במהלך היום. הגוף וההרגשה שלך יודו לך.

וזכרי – להיראות נפלא מתחיל מבפנים.

אם את בריאה ומרגישה נפלא – את תראי נפלא.

תמיד פה בשבילך

אלונה שכטר